怎样缓解国际高中学生学习压力大？

近年来，申请国际学校的中国学生越来越多，很多准备申请国际学校的学生和家长都非常关心怎样缓解国际高中学生学习压力大？，针对这个问题，留学桥小编为大家介绍一下怎样缓解国际高中学生学习压力大？：

　　大家都知道，高中生学习压力大，在国际学校的学生也不例外。国际高中课程基本上都是全英文授课，学习原汁原味的国外课程，对学生的英语口语、听力、词汇量要求较高，想要学透课程，对学生个人的综合能力要求也十分高。再者，还需面对即将到来的国际高考、托福雅思等考试，申请大学也是一大难关，这样一套下来，压力就不能不小了。家长们看在眼里，急在心里，该如何帮孩子缓解压力呢?

　　一、有效沟通

　　孩子正处青春期，很多时候会有叛逆的行为。尤其在学业压力过大的时候，容易表现出脾气暴躁、不安、自卑等。这时候就需要家长关注一下自己的孩子，在适当的时机，用正确的方法跟孩子交流。

　　在这个时候家长也不必过于紧张，以免给孩子造成过大的心理压力。切忌责备孩子，因为这个时候他们需要的不是责备而是关心。家长应该做的是多倾听，而不是一味的表达希望孩子怎么做。作为家长要在孩子需要宣泄的时候充当倾听者和引导者的角色。

　　二、积极乐观

　　情绪真的会受环境影响，尤其家庭环境对于孩子的影响是极大的。对于即将参加考试的学生来说，很多时候家长的一句话，一个眼神，一个动作都有可能对他们造成很大的影响。虽然孩子看到了可能嘴上不会说什么，但是在内心已经受到了影响。这个时候建议家长传递正能量，积极乐观。不要在孩子面前叹气、抱怨，在跟孩子交流相处的时候先把自己情绪调节好。因为家长不好的情绪会在无形中增加孩子的心理压力，造成不好的影响。

　　三、营造轻松舒适的环境

　　相信每位家长都希望自己的孩子进入较好的学校，对孩子寄予很高的期望。在孩子备考的时候有些家长会拒绝一些平时例行的活动，或者在家里表现出说话小声，督促孩子努力学习等。这些行为虽然是在关心孩子，但是这些却是在无形中增大孩子压力的行为。

　　此时正确的做法应该是不要过于紧张孩子，不要表现得过于关注孩子，应当给他们营造一个轻松舒适的环境，在家里有放松的空间，缓解在学校学习的疲劳。

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